人生を今より楽しく！ 
人生最大レベルで太りすぎて、本当になんとかしないと！と思いながらも
毎日運動するのは嫌だし、食べない系ダイエットは絶対リタイアしてリバウンドが想像できまくりなのでやらない方がいいし…ということで
低糖質ダイエットをゆるっとしている私です。
(自分に甘いのか…⁉)
といっても、かなりキツキツな低糖質ダイエットはストレスになりそうなので、かなりゆるっとした感じ。それでも自分で作ろうと思うと鶏ささみや鶏むね肉茹でる、チーズかじる(笑)、葉野菜もしゃもしゃ食べる、ゆで卵食べる…くらいしかレパートリーがなくて飽きるんですよね。
いや、ちゃんともっと調べてあれこれ材料揃えて、赤味肉とかもお金かければ買えるし食べられるけど…
めんどくさーい！！
ということで、そんな面倒くさがりさんでもいいものないかなぁ～と思って探して見つけたのが
nosh(ナッシュ) 
の宅配でした。
一流シェフが調理・開発した低糖質で低塩分な食事が毎週自宅に届いて
健康的な食生活を手軽にゲットすることができる！
と謳うナッシュを実際使ってみた感想をちょっとここに残しておこうと思います。誰かの参考になれば幸い～！
とにかくメニューは豊富だから選ぶのが楽しい！
ナッシュのメインメニューは約50種類もあるんですよ。1か月がだいたい30日だとして、1日1食食べるとしたら1か月毎日違う料理を食べることができる！昼・夜と食べるとしても「またこれかよー」みたいなことにはならない。
鶏肉、豚肉、牛肉、魚、ときにはおつまみにピッタリなガーリックバジルシュリンプなんかも。ガッツリ食べるんじゃなくてつまみ程度に食べたい時もこういうの嬉しい。
しかも、ユーザーの声をよくきいていて、「これまずい…」とか「これはもう注文しないかな」みたいな声が届いたメニューは廃止にして新たなメニューを導入するという感じで、頻繁にメニューも入れ替えがあるので、数か月続けて利用していても、毎月ローテーションだな…ということにはならない。まぁ、デメリットと言えば入れ替わる分、(他人はイマイチでも)自分が好きだったメニューが消えていく可能性もあるということかな。
まぁ、そんなのコンビニでも他の飲食店でも同じだもんね。
健康を気遣う人にピッタリな低糖質・低塩分・高たんぱく！
ナッシュのメニューは低糖質・低塩分・高たんぱくに拘って作られているメニューばかり。糖質量は30g以下で、塩分量は2.7g以下に調整して作られてるんだって。ちなみに厚生労働省が実施している「国民健康・栄養調査の概要」によると、日本人の1日の塩分摂取量は、平成21年時点で男性11.6g、女性9.8g
「食事摂取基準」では、健康成人の 1 日食塩摂取量は男性 8g 未満、女性 7g 未満と定められてるし、高血圧なら6g以下に収めるのがいいんだって。それに照らし合わせると、ナッシュの食事がどれくらい塩分量に気をつけているかがよく分かるね。
これって、自分でその辺を考えて調理するのが面倒だったり苦手な人にとっては本当にありがたいと思う。
家族全員低糖質だぜ！ならいいけど、自分だけ…とかだと一人分の料理作るのに色々材料揃えるのも、使い切れずに腐らせたり、バリエーション思い浮かばなくて同じものばかり作らざるを得ないとかあるしね。
私は自分で作ることも多いけど、味付けに塩入れる時にわざわざ計らないもんなぁ。パパパっと目分量で入れちゃう。多分オーバーしてる(笑)
まぁその分、食べてみれば分かると思うんだけど、例えばコンビニ弁当とかファミレスとかで出てくるようなメニューと比べるとかなり薄味に感じると思う。低塩分で仕上げているので当然と言えば当然だけど、普段から濃い味をこのんで食べていたり、外食チェーン店をよく利用していて舌がマヒしている人には「美味しくない…」と最初は感じる場合もあるかも。
しかし！今後の自分のためにももしそう感じたならその舌は改善するべきかもしれん。
ちなみにナッシュでは料理のジャンルごとに専属のシェフを採用してるんだって！和食には和食、イタリア料理にはイタリア料理専門のって感じで。それって何気にすごい。
でも注文面倒なんじゃないの？ナッシュ(nosh)は簡単だった！
こういう宅配系のものって一旦始めたら止めにくそう…とか、注文の仕方面倒そう…と思ってたんですが、ナッシュはめちゃめちゃ分かりやすくて、自分のタイミングで注文できるシステムも整っているし、料理のバリエーションも色々あって選ぶのも楽しくて、個人的にはなかなかの高評価でした！
ホームページはシンプルで分かりやすいので迷うことはないと思いますが、ステップは簡単3ステップ。
「お届け設定 ＞ ご登録プラン」ページからいつでも変更することが可
翌週以降のメニューは、スケジュールページからご変更可
💡苦手な食材やアレルギー食材のある場合「食材フィルタ」ボタンをクリックして、食材を除外して検索することができる。
初回はここで名前やお届け住所など、会員登録に必要な情報を入力するだけ。
こんだけ。簡単すぎる(笑)
メニューを選んでる時が最高に楽しい💕
もし、週に10食で頼んだけど食べきれなくて次の週に10食来たら冷凍庫入らない！みたいなときは、お届け設定から【スキップ】機能を使って次の週の宅配を飛ばして次週からまた届くようにすることも可能。
さらに、ちょっとしばらく止めておきたい。半年後位に再開する予定…みたいな場合は同じくお届け設定から【プラン停止】を選択することで、アカウント情報は維持したまま、しばらく宅配をストップすることも可能。特になんの煩わしい手順を踏まなくても、1クリックで操作できるので簡単です。
もし分からないことや聞きたいことがあったとしても、問い合わせのページがホームページ上部に分かりやすく表示されているので、なかなか解約できないとか、連絡しても返事がこない…みたいなネットでのサービスによくあるイラつく状態が一切ないので、安心して使えますよ。
さて、再開したいぞ！って時も、再開するボタンワンクリックで簡単OK！
私が実際食べてるものから【魚・牛肉・鶏肉】
丼物以外はこんな感じでご飯が入っていないから、食べたい人は自分でご飯を用意するわけだけど、糖質制限してる場合はご飯食べないだろうから、これだけ食べるって感じ。
味付けが濃いと、どうしても一緒にご飯もりもり食べてぇーーー！！！！ってなるけど、味付けが優しいので、これだけ食べていてもストレスたまることなく、量もそこそこなので食べたりなくて他のもの追加しよう！ってほどにもならないし、よく噛みながら食べれば、この量でお腹満足な体にシフトしていけるというメリットも。
解凍の仕方によっては、野菜がべちゃべちゃ水っぽくなったり、メインもパサついたりってこともあるから、その辺は食べる際にちょっと気をつけるといいと思う。
自分で作ったら副菜とか考えるの面倒で、メインどーん！で終わっちゃいがちだから、こういうの嬉しい。しかも定期的に届くから、作らなくていいし買いにいかなくていいし、届いたのレンチンして食べればいいんだもん。楽ちんだ。
とりあえず、メニューだけでも
NOSH公式サイトで眺めてみると良いよ！
私と同じ食いしん坊さんは
もれなく食べたくなるだろう(笑)
